Liebe Laura !

Du hast sehr viel geschrieben. Dein Geist ist also sehr aktiv. Deshalb denke ich nicht, dass du keine Energie hast.
Oft tuen wir uns selbst mit negativen Sätzen runterziehen und merken nicht wie wir das tun sondern es ist wie selffulfilling prophecie. Je öfter diese Sätze in unserm Hirn abspulen destmehr laufen wir in der depressiven Schiene.

Was hilft ?

Vieles.

Kann da Emins Statement "no alcohol" nur bestätigen. Und im tiefsten Innern weißt du auch das das ncht hilft sondern nur betäubt. Vielleicht ist da ein falsch verstandener Satz, ja vielleicht wenn danach komm ich dann raus ......
Vergiss es. Jeder Cent ist da zu viel.....
Depris sind Problem genug...Sich auch noch ne Aloholabhängigkeit einfangen....darauf kannst du verzichten
Auch ich trinke schon ewig keinen Alkohol mehr.

Deine Tiere
Du schreibst wie sie dir Freude machen. Also da ist ein Plus von dir. Bau das aus......

Deine häusliche Situation hört sich schon heftig an. Jedoch denke ich dass du auch das meistern kannst Schritt für Schritt.
Nimm dir für jeden Tag nur einen kleinen Schritt vor und du musst nicht gleich den Masterplan in der Tasche haben.

Hast du keine Waschmaschine ?

Sie zu dass du mindestens zwei freie Sitzflächen hast und einen Tischfläche, die du für die jeweilige anstehende Aktivität nutzt und dann wieder freiräumst.

Kannst du dir mit Wasserkocher Tee machen ?

Gibt es Musik, die du gerne hörst ? Stell sie dir heut Abend bereit, damit du sie morgen früh gleich hörst.

Regnet es in dein Haus rein. Nein? Super....

Für die Kettensäge und das Holz kannst du dich mal beim ansässigen Fortamt erkundigen nach einem Kurs für einen Sägeschein. Den muss man machen um im Wald für den Eigenbedarf Holz zu holen. Könnte mir vorstellen dass das ein Weg wäre. Sonst sammel erstmal Kiefernzapfen. Die brennen auch gut.,, und an das Holz machst du dich ran wenn es dir schrittweise besser geht.

Die Trennung von deiner Liebe ist wohl der härteste Brocken was dein Herz betrifft. Ist es denn wirklich aus und vorbei mit euch ???

Du hast kein Palier zum Schreiben. Hast du schon alles verfeuert. Oder weißt du nicht in welcher Kiste es verstaut ist ?

Du hattest viel Mut für dein Umzugsprojekt. Hut ab. Die Situation klingt verfahren, jedoch scheint mir von außen dass du viel Resourcen hast, das zu bewältigen.

Sei offen für kleine Schritte. Du musst jetzt keiee Meisterschaft erringen. Womit könntest du dir heute und morgen was Gutes tun ?

Schreib das wenn du magst ins Forum.

Fur Mobtag wünsch ich dir alles Gute zum Arbeitsantritt. Überleg heute schon wie du deinen inneten Schweinehund austrickst damit du zur Arbeit gehst. Der Job ist do ätzend er sein mag (wie oft mich bisweilen mein Haushalt anödet,aber dass ich es trotz dieser Depris und all dem anderen Klamauk hinbekomme stützt mein Selbstwertgefühl ).

Und nun pass auf dass du den PC heut Abend auch mal ausschaltest und wenigstens deine Tiete streichelst. Genieß das soweit es geht. Wenn dennoch Deprigedanken da sind ist es nun mal so. Überforder dich nicht. Es dauert....
Geduld.
Man braucht zur Übetwindung der Depris auch eine Bereitschaft durch diese dunkle Phase durchzugehen. Es wird wieder besser......lass dir nicht diese Zuversicht nehmen.
Leider gibt es nur im Märchen ein Sesam öffne dich" Im realen Leben müssen wir ganz schön lange wandern bis wir zu den erhofftenGärten der Schätze kommen, um dann wieder festzustellen, dass wir diese Schätze schon immer in uns hatten.

Genug
Pass auf dich auf Laura

Deine Lotte

P.S.
Wieder nicht geschafft auf Emins Zeilen einzugehen.
Yoga....Das ust ein Weg. Hast du es geschafft dass was du vorher gelebt hast in den Yogapfad zu integrieren ? Yoga ist verknüpft mit der Baghavat Gita oder den Upanishaden ? Studierst du auch Sanskrit ?
Welchen Yogaweg gehst du denn ? Wie eine Gretchenfrage. Bitte um mehr Info als Hatha-Yoga.
Ich selbst habe lange an ThaichiKursen teilgenommen. Dabei fand ich das Fließen der Bewegungsabläufe immer sehr mir entsprechend.
Yoga ist auch sehr entspannend, man kann aber auch alleine Einiges falsch machen.
Antidepressiva können auch meiner Erfahrung nach sehr müde machen. Damit fesseln sie einen in die Depression. Nur noch die depressive Gedankenmühle.
Depressive brauchen Aktivität.. Das bleierne Gefühl kann von den Tabletten kommen.