Alternative Behandlungsmöglichkeiten zusätzlich zur Pharmakotherapie
hallo emin, wie geht es dir? Ich habe tatsächlich meine Wohnung gerade auf Vordermann, na ja, also vom messie niveau her auf Junggesellenniveau. Vorher war es wenn man das in 3 Stufen von messie einteilt stufe 2. Also die wohnng lag ca. 20cm hoch voll. Überall. Kein Durchkommen, ohne was kaputtzutreten. Ich hatte immer das Bild von dir vor augen von deinen büchern, und dann das andere, von der aufgeräumten wohnung.
Mit der ernährung, ist denn milch okay? Ich mache mich echt mal schlau diesbzgl.
Ich will demnächst auch hier wieder mal meine ´neue´ story, update schreiben. Bin aber gerade gut eingespannt.
Lieben gruss, boris
Hallo Emin,
gern geschehen. Wer sich überwiegend basisch ernähren möchte, sollte darauf achten, das dass Verhältnis zwischen basischen und sauren Lebensmitteln
ungefähr 2:1 beträgt. Bei der heutigen Ernährungsweise ist dieses Verhältnis leider zumeist genau umgekehrt.
Hilfreich sind hierbei Tabellen die in saure, basische und neurale Lebensmittel unterteilen.
Ich möchte noch mal erwähnen, wie wichtig eine kontinuierliche Versorgung mit natürlichem Vitamin C ist, da natürliches Vitamin C
die Stresstoleranz steigert und somit ebenfalls die Anfälligkeit für Krankheitsphasen reduziert. Aus diesem Grund nehme ich persönlich
täglich ca. 4-5 frisch gepresste Orangen und 2 frisch gepresste Zitronen zu mir.
Bei Omega-3-Fettsäuren gibt es sowohl tierische wie auch pflanzliche Nahrungsquellen. Reich an tierischen Omega-3-Fettsäuren sind
beispielsweise der Hering, der Thunfisch oder auch der Wildlachs. Reichhaltige pflanzliche Omega-3-Fettsäure-Quellen sind
zum Beispiel Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen und auch Walnüsse.
Eine vegetarische Ernährungsweise geht schon in die Richtung einer überwiegend basischen Ernährungsweise
und erfordert meist nur leichte Anpassungen.
Lieben Gruß
Nathan
Hallo Bipolara, nach der Durchsicht verschiedener Säure-Basen-Tabellen gelten Tomaten als basische Lebensmittel. Pilze haben je nach Art einen geringen bis fast mittleren Puringehalt. Im Allgemeinen betrachtet weisen frisches Obst und Gemüse in der Regel einen geringen Puringehalt auf und werden auch als basische Lebensmittel eingestuft.
Lieben Gruß
Nathan
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