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Hallo UFO!

Ich trinke morgens 2 Grosse Tassen Kaffee mit Koffein doch mein Trick ist das ich fast jeden Abend ca. 6 bis 12 Kilomter Joggen gehe, zur Zeit sogar oft nach 22 Uhr, das macht einen gut müde und ich schlafe super ein, einfach joggen, heimkommen und warm duschen und dann noch 0,7 Liter Flasche Wasser trinken und ins Bett legen und am besten noch im Forum hier schreiben wie gerade im moment auch und gut ist. Schlaf dann ein wie ein Babylein...